🏵️Наше общество- это общество несчастных людей, мучимых одиночеством и страхами, зависимых и униженных, склонных к разрушению самого себя, как физически так и морально.
🥇Но как правило для красивой жизни первым этапом это принять и полюбить самого себя.
Любовь 🫶 к себе – это не эгоизм
✳️самопринятие (Осознание всех своих плюсов и минусов, внешних и внутренних особенностей) , ✳️самосовершенствование (Способность устанавливать и поддерживать свои личные границы)
✳️самоорганизация (Жить согласно своим потребностям и интересам, забота о теле и психики и организма в целом) своей жизни.
🔥Либо можно сказать это забота о себе, удовлетворение своих интересов не принеся вред окружающему миру.
Например:
☀️Отказаться от тех, кто причиняет боль
☀️Замечать и принимать свои достижения
☀️Адекватная самодисциплина и самокритика
☀️Хороший сон, питание, физические нагрузки
☀️Чтение, любимое хобби, самообразование
☀️Умение людям говорить слово «нет»
☀️Обращать внимания на свои чувства и эмоции
☀️Выражать, проживать свои чувства и эмоции, не пряча их, не подавляя и не обесценивая
Поработать с психологом если это конечно нужно
🙌Но в заключение всего это можно сказать:
«Создай лучшую версию себя, без осуждения и критики других, тогда увидишь свой путь, свои потребности и все твои желания будут осуществляться»
#самопознание
#психолог
#телеснаятерапия
#Светапаршукова
